讨厌他

讨厌他，这感觉谁都有过。有时候，恨铁不成钢，有时候纯粹是性格不合。比如办公室里那个老爱抢功的同事，明明能力一般，却总在老板面前卖弄。你累死累活做的方案，被他三言两语就改得面目全非，还美其名曰"优化"。这种被轻视的感觉，让人火大。更别提那些说话不过脑子的人，一句话就能戳中你的痛点。心理学上讲，讨厌往往源于不安全感。当一个人处处碰壁，就容易把负面情绪发泄到他人身上。

职场中讨厌他的人特别多。有个朋友小王就遇到过奇葩上司。那人是典型的控制狂，连打印机用哪种墨盒都要过问。小王提交的报告总要被退回修改七八遍，理由总是些鸡毛蒜皮的小事。终于有一天，小王实在忍不住了："您要的是报告内容还是格式？"这话一出口，办公室里所有人都捏了把汗。其实换个思路就好了，提前沟通好格式要求，不就省事了吗？可惜有些人就是喜欢用权力来施压。

社交媒体放大了讨厌他的情绪。朋友圈里那个晒美食晒旅行却从不分享生活的"网红"，简直让人看着就来气。明明是千篇一律的打卡照，非要配文"感恩遇见的一切美好"。更有甚者，喜欢在评论区引战挑事。前两天就见有人发视频说某地美食不好吃，立刻就有外地网友反驳。这种为博眼球而故意制造对立的行为太可恶了。网络世界本就虚拟，何必非要争个你死我活？

家庭关系中讨厌他也很常见。邻居老张最烦他儿子那种人。每次老张家有事就叫人帮忙搬砖扛水泥的年轻人过去搭把手，结果对方要么迟到要么干两下就说累要钱。有一次老张家水管爆了半夜打过去电话，对方居然说"叫物业啊我这么晚不睡觉"。你说这年轻人怎么就不懂感恩呢？其实很多矛盾都是因为双方都站在自己的角度想问题。

解决讨厌他的问题并不容易。有个销售经理教过我一个方法：把对方想象成需要帮助的人。"当你觉得讨厌他时，试着站在他的角度想想。"他说这话的时候正和难缠的客户吵架呢。后来我试了试确实管用——发现那个客户其实只是对产品不太了解而已。职场中遇到喜欢使唤人的领导？那就把任务拆解成具体步骤汇报进度；被朋友借钱不还？那就提前约定好还款计划。

讨厌他的时候问问自己：这种情绪能改变什么？很多时候我们只是不甘心自己的付出得不到认可罢了。有个作家说过："与其浪费精力去讨厌别人不如用来提升自己。"你看那些真正优秀的人反而少有抱怨的功夫——因为他们忙着解决问题而不是制造问题。

生活里总有些人和我们合不来就像天气总有不顺的时候但日子总要过下去不是吗？学会和讨厌他的人相处是一门艺术也是种修行吧至少能让你更明白自己想要什么生活该怎么做选择比愤怒更有力量你说呢？