别摇了，待会扇感冒了

夏天的风总是带着一股燥热，让人忍不住想找个凉快的地方躲起来。可有时候，我们越是想凉快，越是容易着凉。特别是家里有老人小孩的，一摇扇子，就有人喊：“别摇了，待会扇感冒了。”这话听着简单，却藏着不少学问。

很多人摇扇子时喜欢对着一个方向猛吹，觉得这样凉得快。殊不知，这样做很容易让风吹到同一个地方太久。特别是老人和小孩，身体抵抗力弱，稍微受点风就可能出现不舒服。记得有一次去朋友家做客，他正忙着给年迈的母亲扇扇子，我提醒他：“别摇了，待会扇感冒了。”他一开始还不以为意，后来看到母亲确实有些头晕恶心，才赶紧停手。

其实啊，摇扇子的学问就在这“度”上。不是不让摇，而是要讲究方法。比如可以变换角度和距离，让风均匀地吹到全身。还有一点要注意的是摇头幅度不宜过大。很多人喜欢大幅度摇摆扇子，觉得这样凉得痛快。但事实上，幅度太大反而容易让人着凉。因为快速摆动的风会突然改变身体的温度差，一下子从热变冷太剧烈了。

现在很多家庭都用空调代替了扇子。但空调吹久了同样容易让人不舒服。特别是晚上睡觉时开空调，很容易着凉感冒。这时候不妨试试电风扇配合空调使用。电风扇可以促进空气流通，让冷气更均匀地分布；而空调则负责调节室温。这样一来既能保持凉爽又不至于受风直吹。

在南方潮湿闷热的夏天里尤其要注意这一点。很多人为了凉快把窗户全关上开空调或风扇，结果屋里空气不流通反而更容易生病。这时候不妨稍微开一条缝通风换气。当然要注意安全防蚊虫进入。

其实啊，“别摇了，待会扇感冒了”这句话背后藏着的是对家人健康的关心。老一辈人常说“热天要当心着凉”，这话不是没有道理的。现在生活条件好了反而更容易忽略这些小细节。

记得有位读者留言说：“以前在家总嫌奶奶啰嗦老一套的‘别摇了’的话烦人。现在自己成家了才明白其中的道理。”是啊！很多时候我们年轻时不理解长辈的叮嘱觉得是唠叨；等到自己为人父母后才懂得那份关爱有多深。

夏天出门带把小折扇是个不错的选择。既方便又不费电还能随时调整风向和风力大小特别适合老人小孩使用时灵活调节需求的时候用起来特别方便实用。

最后想说：摇扇子虽简单却藏着不少健康学问。“别摇了”不是不让享受清凉而是提醒我们注意方式方法科学避暑才能过一个健康舒适的夏天啊！