沈知鱼：我这暴脾气啊

沈知鱼：我这暴脾气啊

最近总有人问我，沈知鱼啊，你这暴脾气怎么还没改。说实话，我自己都觉得自己挺无奈的。这脾气上来的时候，自己都控制不住，事后想想又觉得特别没劲。但这就是我，沈知鱼，我这暴脾气啊。

很多人觉得我脾气大，其实他们不知道，我发脾气的时候自己心里也难受。每次我吼完人，冷静下来都会后悔。但奇怪的是，每次我又会忍不住再发一次。这就是我的矛盾，沈知鱼：我这暴脾气啊。

有时候我觉得自己这脾气真是害人害己。工作上遇到不顺心的事，回家就把气撒在家人身上。孩子们都很害怕我发脾气的时候，尤其是小女儿，每次我都特别自责。但第二天醒来，该怎么样还是怎么样。这就是我，沈知鱼，我这暴脾气啊。

其实我知道自己这脾气是怎么来的。年轻的时候冲动惯了，加上性格直率，很多事情想不通就直接爆发出来。这么多年了，还是改不了这个毛病。有时候我自己都佩服自己能忍住不天天发火。

最近我开始学着控制自己的情绪了。遇到烦心事先深呼吸三次再开口说话。效果还真挺明显的。至少家人说我次数少了些。虽然离完全改掉还差得远，但至少我在努力了。毕竟沈知鱼：我这暴脾气啊。

朋友们说我是真性情的表现，也有人说我这是缺点。其实我都接受不了全盘否定或者全盘肯定的说法。我就是我啊，有优点也有缺点的人一个而已。至于这暴脾气嘛...

生活里谁还没点烦心事呢？关键是怎么面对这些事。有些人选择忍气吞声有些人选择直接爆发。我个人觉得还是找个合适的方式发泄比较好。比如运动或者写日记什么的都比对着身边的人发火强。

你看我朋友小李就是个很好的例子。他以前也是一遇到事就发火的人后来开始学做瑜伽现在心态平和多了工作生活都顺心多了。

所以啊如果你也有类似的问题不妨试试改变一下方式吧至少对自己好点不是吗？毕竟我们都是要过一辈子的人不是吗？